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播音形体展示要求以及训练方法

来源:中影人艺考播音主持学院 发布时间:2019-03-20

播音主持不仅要求吐字归音的标准,还要有形体展示规范,播音主持人员要求身材笔直,没有驼背,形象好气质佳,今天小影来讲一下:播音形体展示要求以及训练方法
 
形体展示

 
一、形体展示的作用
电视节目主持人传达信息、表达感情,不仅要运用口头语言,还要运用主持人的形体展示和体态语言。节目主持人的工作,从本质上说也是与受众之间的一种审美对话。优美而富有个性的主持人形象和得体而富有表现力的体态语,能增强受众的信任感,能帮助观众更好地理解主持人所要表达的内容,也是给受众提供了一种审美的享受。

二、播音主持形体展示步骤
1.基本站姿训练
  (1)后背靠墙站立。
  要求:脚后跟、小腿肚儿、臀部、双肩、头部的后下部位和掌心靠墙。
  (2)顶物站立。
  要求:顶书原地站立。
  (3)背靠背站立。
  要求:两个人背对背站立练习。
2.手臂变化站姿
  (1)垂手臂式。
  (2)腹前握手指式。
  3.脚部变化站姿
  要求:重点训练。
  (1)立正式
  两脚并拢,两膝并严,两手可自然下垂,男女均可适用。
  (2)扇形式
  要求:两脚跟靠拢,脚尖呈45到60度,身体重心在两脚上,男女均可适用。
  (3)分腿式
要求:两脚左右分开,与肩同宽,脚尖朝前且两脚平行,双手可交叉于前腹,通常男子采用此种站姿。

 
形体展示

 
三、坐姿  
要注意上身的姿态,尤其是后腰部要自然挺直,身体要坐在椅子前端并稍向前倾;两肩放松,两腿自然弯曲;双脚平落地上,双膝并拢或稍微分开一些。但女生的双膝和脚跟必须靠近,或双脚踝前后交叉。两眼平视前方尽量使自己心态放松,心境平静。另外,要注意入座和起座时,动作要轻盈舒缓,切忌猛坐猛起;落座时,要保持上身平直,不要含胸驼背,显得萎靡不振;不要随便玩弄桌上的东西或不停抖腿,以免给人以没有修养的感觉。

四、地面训练  
站立地面训练形体,内容相当丰富,包括:头部的转与动、肩部的收与开、胸部的含与放、腰部的直与挺、胯部的提与紧、腿部的直与立、脚步的绷与勾,通过这些系统的训练,使人体的各部位由松变紧,由散变提,形成自然的、正确的坐、立、行姿,并纠正错误或不良的形体习惯,使主持人在节目中体现出矫健和潇洒,透露出朝气蓬勃的精神状态。
①头部训练
头部(包括颈部)如果肌肉松弛,将会导致脖颈向前弯曲,使人显得没有精神,自然会影响到人的气质。同样,由于脂肪过多而引起的粗脖颈、双下巴、脂肪重叠等现象也会造成头部、颈部的不美观。所以,通过头部的训练达到头部、颈部向上挺拔,精神饱满,活动自如大方。                    
②肩部训练 
因肩部在日常生活中的不良姿势,会导致端肩、斜肩、背肩、扣肩,使肩部显得小而窄。因肩膀无力而倾斜,使得胸部下陷,从而使背部显得异常,造成肩胛骨突出等。通过肩部训练,可使肩部达到正确的自然放松的状态。
③胸部训练
胸部训练,可使人的胸部肌肉达到收紧上提,使得在日常生活中养成的含胸、驼背等不良毛病得以纠正。通过胸部训练,还可使胸廓更好地发展,使肺活量增大,从而更好地展现主持人由内而外所焕发出的青春活力。

以上就是播音形体展示要求以及训练方法,形体训练是里面最苦的一个课程,如果不坚持训练,形体展示要求都达不到,气质就会差很远,平时也要多加注意,养成良好的坐姿和站姿,从小事做起,加油!

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