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艺体播音生形体训练有哪些?

来源:中影人艺考播音主持学院 发布时间:2019-03-26

形体训练是一个高级的训练项目,它包含民族舞,古典舞,身韵等,最近很多人都在问小影:艺体播音生形体训练有哪些?下面小影就来介绍一下!
 
形体训练

 

形体训练与体态语息息相关,得体而优美并富有表现力的体态语,能增强评委对考生的注意力,能帮助有声语言增强所要表达内容的效果,同时也给人们提供一种独特的审美享受。鉴于播音主持专业的工作环境与表现状态的特殊性,考生在考试过程中,要改掉中学阶段的学习状态及上课时各种不良的姿势习惯。

一、地面训练  
站立地面训练形体,内容相当丰富,包括:头部的转与动、肩部的收与开、胸部的含与放、腰部的直与挺、胯部的提与紧、腿部的直与立、脚步的绷与勾,通过这些系统的训练,使人体的各部位由松变紧,由散变提,形成自然的、正确的坐、立、行姿,并纠正错误或不良的形体习惯,使主持人在节目中体现出矫健和潇洒,透露出朝气蓬勃的精神状态。
①头部训练
头部(包括颈部)如果肌肉松弛,将会导致脖颈向前弯曲,使人显得没有精神,自然会影响到人的气质。同样,由于脂肪过多而引起的粗脖颈、双下巴、脂肪重叠等现象也会造成头部、颈部的不美观。所以,通过头部的训练达到头部、颈部向上挺拔,精神饱满,活动自如大方。                    
②肩部训练 
因肩部在日常生活中的不良姿势,会导致端肩、斜肩、背肩、扣肩,使肩部显得小而窄。因肩膀无力而倾斜,使得胸部下陷,从而使背部显得异常,造成肩胛骨突出等。通过肩部训练,可使肩部达到正确的自然放松的状态。
③胸部训练
胸部训练,可使人的胸部肌肉达到收紧上提,使得在日常生活中养成的含胸、驼背等不良毛病得以纠正。通过胸部训练,还可使胸廓更好地发展,使肺活量增大,从而更好地展现主持人由内而外所焕发出的青春活力。

二、如何用衣服弥补自己的体型
1、肥胖体型着装
肥胖体型的人,不宜穿过肥或过紧的服装,也不宜穿浅颜色、横条纹、大花形、鲜艳的暖色服装,因为它们都容易给人造成脂肪过多、体态臃肿的印象。而合体的或是竖条纹、深颜色的服装,加上恰到好处的配饰,可使稍胖体型显示出匀称;
2、肥胖体型着装
肥胖体型的人,不宜穿过肥或过紧的服装,也不宜穿浅颜色、横条纹、大花形、鲜艳的暖色服装,因为它们都容易给人造成脂肪过多、体态臃肿的印象。而合体的或是竖条纹、深颜色的服装,加上恰到好处的配饰,可使稍胖体型显示出匀称;
3、颈部弥补策略
脖子较长的人,为减弱脖子细长感,可选用各式立领或缀有蝴蝶结、花边等显得有些复杂的领型的服装。就整体着装形象而言,脖子较长上装就不宜过于宽大,下装则不要过于扩张;脖子粗短的人,适合选用开有较深的V形领或大圆领的服装,它们可以增强颈部细长感。而高领、紧颈口圆领的服装,容易给人造成颈部粗的感觉,应避免选用,另外,夸张肩部的服装也会使人的脖子显短,这是在选择服装时要考虑到的;

以上就是艺体播音生形体训练的内容,小影只讲了地面训练,还有很多形体训练内容,同学们一定要努力!

说明:文章内容来源网络整理仅供参考,如有侵权请联系删除 (QQ:1624823112),谢谢。

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