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练声之前怎么给声带“预热”?

来源:中影人艺考播音主持学院 发布时间:2019-07-04

  开嗓练声是播音人员的一项日常训练,那么, 练声之前怎么给声带“预热”?

练声

  大家知道,做体育运动之前要先“热身”,将浑身筋骨活动开,使血流通畅、活动自如,以免因剧烈运动而抽筋、拉伤、抻坏。同样的道理,在进行播音主持工作之前,我们也要做“热嗓”运动,让声带逐渐运动起来,使嗓子慢慢发出声音:由小到大、由弱到强、由低到高、由近到远、由实到虚、由柔到刚等。这样声带就不会拉伤,声音也不易劈哑,同时也保护了嗓子。

  一、气泡音:声门闭合,气流从中均匀通过,发出一连串气泡似的声音。喉部放松,缓缓地、持续地小声发出“e”的音。反复十次

  二、“α”’音延长:提起颧肌,用中低声区发出,持续20秒,反复10次。

  三 、逐渐延长时间,做到气匀、声稳。“a”音由低到高(阶梯式)。

  四、“a”音由小到大(弱强式)。

  五、“α”音上下绕行(螺旋式)。

  六、“a”音直上直下(阳平、去声式)。

  七、“α”音高低、大小、强弱、远近(综合式)可选用节奏舒缓的、内容抒情的乐谱训练,口型、舌位不动,用“气”推动“α”音随乐谱一句一句连贯下来。如歌曲《蓝蓝天上白云飘》《大海啊,故乡!※《鼓浪屿之歌》草原之夜》军港之夜》在那遥远的地方》等,做到:喉放松、气畅通、声集中、音外送。

  以上就是练声之前怎么给声带“预热”?声带预热能减少声带过度练习带来的损伤,所以声带预热是一切工作的开始!

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