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朗诵技巧

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朗诵时的正确的站姿和手势指导

来源:中影人艺考播音主持学院 发布时间:2020-05-01

  朗诵时身体各部分的活动,包括举手投足、身姿动作,都是内心情感的外在表现,有些人朗诵时会不停的扭动身体,或者拉扯衣服,实际上正好表露了朗诵者的感情,没有投入,作品或者是因情绪紧张而,手足无措。

朗诵

  1、站姿:朗诵表演时,不管是面对亲朋好友,还是面对公众,都应该保持得体的站立姿势,做到“站有站相,坐有坐相”。表演时体态挺拔、舒展、优美,便于朗诵时变换动作和养成良好的站立习惯,有利于同学们的身体骨骼健康生长。

  正确的舞台站立姿势是:抬头,脸自面向正面前方,头顶持平,下巴微收,双肩放松略向下压,头颈伸直,使人体有一种向上的感觉。挺胸,收腹,立腰,提臀,躯干直立不向左右偏斜和晃动;双臂自然下垂,手掌自然弯曲放在大腿两侧裤缝处;双腿并拢挺直,两个膝盖和两个脚跟略微分开,使双脚从自己的角度看成八字形,站立时也可以双脚略微分开,两个脚尖比脚跟并拢时略微向回回收一点,但两腿分开的距离不要超过肩宽。平时,我们可以自己进行站立的训练,比如饭后的贴墙练习,让头部、双肩、臀部、双腿和脚跟紧贴墙壁,挺胸用力吸气,使小腹和臀部内缩,使后背和腰部尽量贴近墙壁。这样的站立时间从一分钟开始,逐渐延长。为了避免练习时的枯燥乏味,我们可在练习时边听好听的音乐和歌曲。

  2、手势:手势是极有表现力的体态动作,所以被称为人的第二张脸,作为伴随语言的行为,它起到了增强语势的作用,每个人都有切身的体会,当感觉用语言不能完全表达清楚意思时,都会以手势帮助语言表达,朗诵时的手势要做到:

  (1)明确:要有清楚的用意和明确的目的,也就是帮助表达作品内容的感情。注意克服无意义地重复某种手势而形成“手势癖”。

  (2)精炼:以较少的手势高精度的强调关键性的话语。过多的手势,甚至像哑语一样的一词一动,会弄得人眼花缭乱,影响了语言内容和情感的正常表达。通常,随着年龄的增长和文化程度的提高,人的手势会逐渐减少。

  (3)自然,大方:手势要舒展自然,既不过于僵化呆板,也不夸张做作。不要在朗诵时使用舞蹈动作和戏剧动作。

  (4)个性化:要根据作品的要求,特别是作品中要表现的人物的特点和情感的要求,设计具有个性化特点的手势。在运用手势时要注意,张开的手掌表示真实、正直、开放和信任。在用手指人时,掌心向上的翻转程度,表示对人的尊重程度,完全向上表示极大的尊敬,掌心向下则表示自己的权势和对人的蔑视;用手指象征着权力和威望,象征棍棒或枪口;用手指指人,则有不尊重和侮辱的意思,更不要用拇指自指或向后指,因为那是粗鲁的表现。

  朗诵时的站姿和手势应该按照正确的方法进行,中影人播音主持培训的艺考生也会有专人指导,大家一定要学习!

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